我國已經(jīng)進入老齡化社會，越來越多的老齡人患腦血栓，雖然腦血栓的治療越來越成熟，效果更為顯著，但腦血栓病、認知障礙、偏癱、吞咽困惱等后遺癥可能發(fā)生即使在成功治療之后。那么，有什么方法可以預(yù)防后遺癥的出現(xiàn)呢？
1、足夠的水：飲水不足時人體的血液粘度會增加，廢物的堆積難以排放。如果早晨空腹喝一或兩杯水，可以降低血液的粘度，使血管擴張，可以提高機體的新陳代謝，減少血栓形成。
2、血壓控制：控制血壓是降低腦血栓復(fù)發(fā)的重要措施，發(fā)病后復(fù)發(fā)率很高，所以控制血壓對于腦血栓病的防治十分重要。
3、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉：體育鍛煉可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，對‘動脈粥樣硬化’有重要的防治和治療作用。同時還可以提高血液中的纖溶酶活性，防止過多的血液凝固，有效預(yù)防和延緩動脈硬化。
4、保持穩(wěn)定的情緒：情緒緊張、激動、太生氣、可引起血管痙攣，血壓增高，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂，因此老年人應(yīng)該心情愉快，樂觀，以保持一個相對穩(wěn)定的情緒。
5、增加蛋白質(zhì)的含量：由于飲食中脂肪量的減少，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。肉、家禽、可以去皮，特別是魚，豆制品，每天吃一定量的豆腐，豆腐干，有利于降低血液中膽固醇和血液的粘度。
作為醫(yī)生有責(zé)任提醒患者特別是年輕人，隨著腦血栓病發(fā)病的年輕化，有些人已經(jīng)被盯上，所以從現(xiàn)在開始保持良好的習(xí)慣，為自己的健康打下良好的基礎(chǔ)，在生活中，我們必須積極的做好預(yù)防腦血栓形成的工作。
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